РЕСУРС Ψ

Добро пожаловать! Эта викторина поможет вам понять основы здорового образа жизни и меры профилактик СПИДА. Следуйте инструкциям и отвечайте на вопросы честно. 👇👇👇   Онлайн-викторина

  Ежегодно 1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. Люди во всем мире объединяются для демонстрации поддержки людям, живущим с ВИЧ или так или иначе затронутым ВИЧ-инфекцией, и вспоминают тех, кто умер от связанных со СПИДом заболеваний. ЧТО ТАКОЕ ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ И ЧТО ТАКОЕ СПИД? ВИЧ – инфекция  – медленно прогрессирующее инфекционное заболевание, вызываемое вирусом иммунодефицита человека, характеризующийся поражением иммунной и нервной систем, с последующим развитием на этом фоне оппортунистических (сопутствующих) инфекций, новообразований, приводящих инфицированного ВИЧ к летальному исходу. При заражении ВИЧ большинство людей не испытывают никаких ощущений. Иногда спустя несколько недель после заражения развивается состояние, похожее на грипп (повышение температуры, появление высыпаний на коже, увеличение лимфатических узлов, понос). На протяжении долгих лет после инфицирования человека может чувствовать себя здоровым. Этот период называется скрытой (латентной) с...

  Вопросы и ответы о наркотиках Если человек принимает наркотики, это означает что его проблема заключается именно в наркотиках? Любой, кто принимает наркотики, принимает их для решения другой проблемы, той которую уже имеет Возможно это неудача в школе, на работе или дома, застенчивость, одиночество или скука. Сначала ВСЕГДА есть проблема, которую можно решить без наркотиков. Безопасно ли применять Эфедрон («джеф»)? Эфедрон («джеф») – один из наиболее опасных наркотиков. Исследования показали, что эфедрон серьёзно и практически навсегда повреждает нервную систему. Зависимость формируется стремительно – достаточно попробовать его 1-2 раза. Появляется навязчивое желание употребить ещё и ещё, и человек уже не контролирует себя. При употреблении возникает немотивированный страх, слуховые галлюцинации, мания преследования. Страшные необратимые последствия могут наступить уже через 3-6 месяцев, человек навсегда становится инвалидом Хочу ли я стать инвалидом? И каков ответ? Источник:...

  Отношения с родителями Между тобой и родителями есть неразрывная связь: для родителей ты всегда будешь их ребёнком, как и они для тебя всегда будут мамой и папой. Вы связаны постоянным общением, которое формирует доверие, даёт поддержку и одобрение. К сожалению, по разным причинам, не всегда твои отношения с родителями могут складываться не так, как тебе хотелось бы. Причины проблемы: нежелание услышать друг друга. Тебе нужно больше самостоятельности, а родители слишком опекают. Или, наоборот, нужно обратиться за советом, но это невозможно; в семье нет диалога, из-за чего пропадает ощущение защищённости и уверенности; как тебе, так и родителям, бывает сложно контролировать эмоции; члены семьи забывают, что важно поддерживать друг друга и показывать свою любовь. Чем психолог может помочь в такой ситуации: поможет проанализировать ситуацию в семье, услышать мнение обеих сторон (и твоё, и родителей); поможет построить диалог в семье; расскажет, как найти взаимопонимание и научиться ...

 

Подготовка к олимпиадам — это марафон, а не спринт. Чтобы успевать учиться, повторять материал и при этом сохранять силы, важно грамотно планировать свой день.  Основные принципы успешного тайм-менеджмента: 🔵Планируй день заранее — утром или с вечера записывай список задач, которые нужно выполнить. 🔵Выделяй главное — ставь приоритеты, сначала важные и срочные дела, потом менее срочные. 🔵Разделяй день на блоки — чередуй учебу, отдых и личные дела, чтобы избежать переутомления. 🔵Используй «зеленые зоны» — свободное время для восстановления и неожиданных задач. 🔵Не загружай 100% времени — оставляй около 40-50% времени для гибкости и отдыха. Советы для эффективности: 🔘Делай перерывы каждые 45–60 минут — кратковременный отдых помогает быстрее усваивать материал. 🔘Начинай с самых сложных тем в первой половине дня, когда максимальная энергия. 🔘Вечером планируй следующий день — это экономит время утром и уменьшает стресс. Используй этот простой план, адаптируй под свои особенности ...