Памятка
для родителей
Кризисные ситуации в жизни подростка: как пережить их
вместе
Уважаемые родители!
Наши дети взрослеют, и у них появляется
своя личная жизнь, в которой мы взрослые зачастую играем второстепенные роли. И далеко не всегда наши дети готовы
поделиться с нами своими мыслями и переживаниями. С возрастом количество
детских тайн увеличивается в геометрической прогрессии и становится почти не
реально объяснить, что происходит у них в душе. Подростки очень ранимы и, не
смотря на псевдо взрослость, не имеют нужного опыта, слов, для того, чтобы
обратиться за помощью в критической ситуации. Поэтому вам, как родителям крайне
важно быть внимательными, для того, чтобы вовремя увидеть признаки
эмоционального неблагополучия своего ребенка.
Так же следует отметить, что в силу
возрастных особенностей подростков кризисной может стать любая ситуация,
которая кажется ему неразрешимой.
Ситуации, на которые надо обратить особое
внимание:
- конфликты со значимыми взрослыми
(родители, учитель, тренер);
- травля со стороны сверстников (в том
числе, в социальных сетях);
- личные неудачи подростка (в учебе, на
экзамене, в спорте) на фоне повышенных ожиданий родителей, ориентированности
семьи на социальную успешность;
- несчастная любовь или разрыв
романтических отношений;
- нестабильная семейная ситуация (развод
родителей, конфликты, смена места жительства);
- травмирующая жизненная ситуация (потеря
близкого человека, резкое общественное отвержение, травма, насилие, тяжелое
заболевание).
Опасные сигналы в состоянии и поведении
ребенка/ подростка: пониженное настроение, тоскливость, раздражительность,
угрюмость, нарушение сна, соматические жалобы, снижение успеваемости, потеря
интереса к прежним увлечениям, пренебрежение внешним видом, неряшливость,
частые попытки уединиться, отрицание проблем, причинение себе вреда, нанесение
самоповреждений, стремление к рискованным действиям, раздаривание собственных
вещей, высказывания о бесполезности, бессмысленности жизни, разговоры или шутки
на тему смерти, угрозы совершить суицидальную попытку.
Как помочь ребенку и не допустить суицид?
Поддерживайте доверительные отношения с
ребенком. Особенно важно не утратить контакта с подростками, несмотря на
растущую в этом возрасте потребность в отделении от родителей. Расспрашивайте
сына или дочь, разговаривайте с ними об их проблемах, уважительно относитесь к
тому, что кажется им важным и значимым, принимайте подростка как личность.
Придя домой после работы, не начинайте
общение с претензий, даже если ребенок/подросток что-то сделал не так. Проявите
интерес, обсуждайте ежедневные дела, задавайте вопросы. Замечание, сделанное с
порога, и замечание, сделанное в процессе заинтересованного диалога, будут
звучать по-разному!
Помните, что авторитарный стиль воспитания
для подростков неэффективен и даже опасен. Чрезмерные запреты, ограничение
свободы и наказания могут спровоцировать у подростка ответную агрессию или аутоагрессию
(агрессию, направленную на себя). В подростковом возрасте предпочтительной
формой воспитания является заключение договоренностей. Если запрет необходим,
не пожалейте времени на объяснение целесообразности запрета. Если же подросток
продолжает протестовать, то постарайтесь вместе найти решение, устраивающее и
Вас, и его.
Говорите с ребенком/подростком на
серьезные темы: что такое жизнь? в чем смысл жизни? Что такое дружба, любовь,
смерть, предательство? Эти темы очень волнуют подростков, они ищут собственное
понимание того, что в жизни ценно и важно. Не бойтесь делиться собственным
опытом, собственными размышлениями. Если избегать разговоров на сложные темы с
подростком, он все равно продолжит искать ответы на стороне (например, в
интернете), где информация может оказаться не только недостоверной, но и
небезопасной.
Говорите о перспективах в жизни и будущем.
У подростков еще только формируется картина будущего, они видят или совсем
отдаленное будущее, либо текущий момент. Узнайте, что ваш ребенок хочет, как он
намерен добиваться поставленной цели, помогите ему составить конкретный и
реалистичный план действий.
Дайте понять ребенку, что опыт поражения
также важен, как и опыт в достижении успеха. Рассказывайте чаще о том, как вам
приходилось преодолевать те или иные трудности. Конструктивно пережитый опыт
неудачи делает человека более уверенным в собственных силах и устойчивым. Учите
ребенка справляться с трудностями.
Будьте внимательны к любым признакам
возможной опасности. Наблюдайте за своим ребенком и его друзьями. Не считайте,
что подростки лишь пугают и манипулируют взрослыми. Если Вы предполагаете риск
суицидальной попытки и Вам по каким-то причинам не удалось сохранить контакт с
ребенком, вовремя обратитесь к специалисту.
Комментарии
Отправить комментарий